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最新消息．Latest News

15 Jun 2020	【Jump Online】第一屆嘅網上跳繩比賽 - Jump Online 出爐啦！大家快啲上去 http://online.hkrsa.asia 睇資料，睇下有啲咩項目可以參加啦✨ 由今日開始，大家有兩個星期練習，6月29日開始接受大家報名同埋交片啦???? 今次比賽仲要係免費！免費！免費！????只要成為我哋嘅會員就可以任玩㗎啦，會員優惠延長至7月1日????
8 Jun 2020	【花式跳繩興趣班 - 6至8月份】大家期待已久嘅跳繩班終於都公開比大家參加啦！由於要配合疫情情況同埋每一間學校唔同嘅暑假時間表，所以我哋今年6-8月份嘅跳繩班會繼續以「恆常班」嘅形式進行，暫時只有石門Studio班，其他場地都正等待回覆。有興趣可以㩒入以下網址睇下詳細資料啦！名額有限，先到先得。網上報名：http://sp.hkrsa.asia 查詢電話：9813 6367（亦可以Whatsapp詢問）
7 May 2020	【全港分區小學跳繩比賽2020】九龍、港島及離島區賽事取消由於受到新型冠狀病毒影響，原定2月16日及2月23日之九龍、港島及離島區賽事將取消，相關參賽費退款將根據比賽章程處理，並與各參賽單位跟進。
23 Apr 2020	【特別短期課程 - 停課延期至5月7日】雖然本港連續數天都錄得個位數字確診武漢肺炎個案，但大家未可以放鬆住，為咗保障各位嘅健康，本校決定繼續再繼續再繼續暫停營業至5月7日，暫定計劃5月8日（星期五）恢復營運特別短期課程或恆常班（詳細安排5月頭再公佈），不便之處，敬請見諒。各位學員及家長請繼續保持警惕，注意個人衛生，帶口罩，勤洗手，齊心抗疫！
13 Feb 2020	【全港分區小學跳繩比賽2020】最新通知鑑於現時新型冠狀病毒情況不明朗，為保障各持份者的安全，原定2月16日及2月23日之賽事將延期舉行，最新日子有待公佈。
22 Jan 2020	全港分區小學跳繩比賽2020 －新界西	章程出場序成繽
10 Nov 2019	聖誕跳繩嘉年華	比賽資料
12 Mar 2019	香港花式跳繩大匯演	比賽資料
27 Feb 2019	香港個人全能跳繩公開賽2019	比賽資料

花式跳繩教學影片．Skills Tutorial

#50: 雙人繩花式﹕車輪跳跨下二
Latest Tutorial Video Update: 28 January 2016